Cibermitanios

Lo que le pasa al cuerpo al dejar de fumar

Indiscutiblemente, fumar es un mal hábito. Eso lo saben todos, los que fuman y los que no. El problema (y lo digo como fumador) es que los beneficios de dejar de fumar suelen verse como demasiado lejanos y utópicos -ni que hablar del esfuerzo para intentarlo-. Bueno, la lista que sigue enumera los beneficios inmediatos de dejar de fumar y cómo responde el organismo ante semejante cambio.

dejar de fumar
Esto es lo que le ocurriría a tu cuerpo si dejas de fumar exactamente ahora...

En 20 minutos: la presión sanguínea de tu cuerpo vuelve a la normalidad.

En 8 horas: el nivel tóxico de monóxido de carbono en tu sangre baja a la mitad y el nivel de oxígeno sube a lo normal.

En 72 horas: se relajan tus bronquios y se eleva considerablemente el nivel de energía disponible.

En 2 semanas: tu circulación comienza a aumentar, en un proceso que durará 10 semanas.

En 6 meses: la tos, problemas respiratorios y silbidos se disipan y aumenta la capacidad pulmonar un 10%.

En 1 año: baja a la mitad tu riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

En 5 años: el riesgo de tener un derrame cerebral se equipara al del que nunca fumó.

En 10 años: el riesgo de contraer cáncer de pulmón se equipara al del que nunca fumó.

En 15 años: el riesgo de sufrir un infarto se equipara al del que nunca fumó.

Más información (en inglés) en HealthBolt.net.